QUIÉN SOY?

Me presento… Soy Cristina Raya, Health Coach y entrenadora personal, y he creado un método de entrenamiento físico y coaching para ayudarte a ser más feliz. 

Olvídate de las dietas, los trucos para dejar el chocolate, y el espejo en el que te juzgas todos los días al mirarte, porque esto no va de ser esclava. 

Descubre que puedes cuidarte y ser feliz sin esperar el momento perfecto.

 

La ansiedad, el estrés, la depresión y un trastorno por atracón me acompañaron desde los 16 años. Superé todos mis problemas cambiando mis hábitos y mi manera de pensar. 

 No entendía qué me estaba pasando y qué era lo que estaba haciendo mal. Hasta que me agoté de estar deprimida, sin energía y con problemas de salud y empecé a buscar soluciones. 
Eso implicó hacer cambios en mis rutinas y en mi mente (nunca fui muy deportista ni me preocupé por mi alimentación). 

Buscando soluciones, me vi en un camino de aprendizaje y formación. He devorado más de 100 libros desde que empecé a cuidarme y estoy formada en Health Coaching, Entrenamiento Funcional, Hipopresivos, Yoga y Meditación.

Hace más de 10 años que entreno y aplico técnicas de crecimiento personal y espiritual.
He ayudado a centenares de personas de España, África, Francia y Reino Unido a mejorar su calidad de vida y vivir mejor.

Sé que hacer cambios a veces puede ser frustrante, pero no te abandones. Si lo haces, siempre estarás igual. 
Solo tú eres la dueña de tu vida. 
Y si todavía no has conseguido encontrar el equilibrio, no significa que no seas capaz de hacerlo. 

Puede que te hayas saltado algunos pasos para llegar a tu meta. Cuando empecemos a trabajar juntas haremos un diagnóstico y construiremos un manual personalizado para ti. 

Cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar y disfrutarte. 
Vale la pena cambiar para salir del lugar en el que no quieres estar. 
Tu nueva vida te está esperando. 
 
Quieres saber qué te espera de nuevo? 
Escríbeme y hablamos: info@cristinaraya.com estoy deseando conocerte. 

 

QUÉ HAY DETRÁS DE CRISTINA RAYA?

 

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Te cuento en 4 frases quién soy y cómo puedo ayudarte. 

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