Feet·Flow Training
Si quieres conseguir hacer ejercicio cada semana y dejar de procrastinar puede que este programa te interese.
¿Cómo lo hacemos?
Es fácil, cómodo y hace que consigas moverte a diario.
Es para que te pongas en forma y te sientas con más energía, vitalidad y de mejor humor.
Además reduce el estrés y sus síntomas (sobrepeso, insomnio, ansiedad por comer, etc.) Y además, tiene algo que no tienen los programas de entrenamiento.
Sé que no te entusiasma hacer ejercicio. O que te gustaría hacerlo, pero tienes una vida muy ajetreada y nunca encuentras el momento.
Por eso, este programa está centrado en ayudarte a introducir el hábito del ejercicio en tu vida sin que sea una más de las tropecientas mil obligaciones que tienes en tu lista de “tengo que”.
Liberando limitaciones
Que te cueste hacer ejercicio no es solo cuestión de que no te guste o no tengas tiempo. Tu cuerpo está diseñado de forma natural para moverse.
Quizás lo has forzado a hacer cosas que no tocan o de la manera que no es. Y si además no ves resultados… Te desmotivas y ya no repites.
Además, el cerebro encuentra antes una excusa que una solución. Pero no te preocupes porque eso se trabaja.
Y no es solo cuestión de ponerte a hacer sentadillas o salir a caminar todos los días.
El programa Feet·Flow training está diseñado para ayudarte a dejar atrás tu vida sedentaria y cuidarte más.
Con el programa FEET·FLOW TRAINING
- Aprendes a llevar un estilo de vida más activo sin pasar horas en el gimnasio.
- Cambiarás el concepto que tienes sobre el ejercicio físico y el entrenamiento para que no lo veas como una obligación.
- Aprendes a utilizar tu cuerpo de una forma inteligente para no lesionarte y conseguir resultados.
- Conoces el tipo de entrenamiento que mejor se ajusta a ti en este momento para que no pierdas el tiempo haciendo cosas que no te llevan a ningún sitio.
Para conseguir estos resultados...
Además de entrenamiento físico, vamos a hacer entrenamiento mental. Por eso este programa es diferente y combina el entrenamiento físico con sesiones de coaching aplicado al entrenamiento. Para romper con la desmotivación y las excusas.
¿Qué incluye el programa?
- Diagnóstico y evaluación física de tu caso.
- Diseño de una tabla personalizada para que hagas en casa o dónde quieras.
- Cinco sesiones de entrenamiento de una hora en directo conmigo (una sesión cada semana).
- Diagnóstico de Health Coaching y desarrollo personal.
- Una sesión de Health Coaching de 45 minutos.
- Materiales extra de apoyo para trabajar de forma autónoma.
- Acceso a tu historial para que veas el seguimiento y tengas acceso a todos los materiales.
- Soporte. Acompañamiento vía email.
¿Qué necesitas?
- Cualquier de estos tres dispositivos para hacer las sesiones en vivo: Ordenador, tablet o teléfono móvil.
- Esterilla de entrenamiento.
- Materiales complementarios: pesas, bandas elásticas, etc. (son materiales económicos que ocupan poco espacio).
- El espacio justo para que quepa tu esterilla (no necesitas un espacio muy grande para entrenar).
Empieza tu proceso de transformación conmigo.
Vamos a trabajar unos meses junt@s, hasta que hagas click y ya no me necesites.
Si estás hart@ de sentirte estresad@, sin energía, sin ánimo y con un cuerpo que sientes que no te pertenece es aquí.
Deja tus datos y tu disponibilidad horaria para saber si es posible hacerte hueco para el desarrollo del programa.
Si has llegado a este punto, podemos empezar a trabajar junt@s
393,25 eur
5 semanas
¿Tienes alguna duda?
Echa un vistazo a las preguntas más frecuentes que suelen hacerme antes de comenzar a trabajar conmigo.
Totalmente. Puedo corregirte perfectamente a través de la cámara y percibir cualquier error.
El 80% de las personas que han hecho mis programas, no tenían grandes conocimientos informáticos. El proceso es muy sencillo y yo te voy guiando en todo momento. Además solo tienes que abrir tu perfil de usuario y esperar a que yo te llame, no debes hacer nada más.
Para que el programa sea efectivo tenemos que trabajar por lo menos seis meses. En algunos procesos puede ser menos, pero eso lo sabremos una vez tengamos el diagnóstico y empecemos a trabajar.
No. El espacio justo en el que quepa tu esterilla. Se pueden realizar entrenamientos muy efectivos en escasos metros cuadrados.
Los entrenamientos se adaptan a tu condición física, por eso hacemos los tests y un diagnóstico. No harás nada para lo que no estés preparad@.
Antes de empezar el programa deberás entregarme un certificado firmado por tu médico conforme estás apt@ para realizar ejercicio físico. Si tienes una lesión o un caso médico concreto escríbeme y lo valoramos, pero ten en cuenta que el programa se ajusta a tus necesidades y eso también incluye recuperación de lesiones, así que lo más probable es que no haya ningún problema.
No. De hecho, si has leído bien el contenido sabrás que no es solo un programa de entrenamiento y que incluye muchas cosas. Puedes volver a mirarlo.
Si este programa te parece caro probablemente no es para ti porque actualmente está por debajo de su valor.
No. La compra al programa se hace a través de un único pago y por adelantado. Las renovaciones se realizan cuando llega la última sesión del bono anterior.
COMPLEMENTA ESTE PROGRAMA CON MINDFUL·EATING
Para potenciar los resultados de tus entrenamientos, sentirte más saludable y ver resultados físicos.
En este programa vas a romper patrones y hábitos tóxicos que hay en tu alimentación, mientras aprendes qué necesita física y mentalmente tu cuerpo para estar sano.
Disfruta de la comida sin ansiedad y sin culpa y encuentra, al mismo tiempo, tu peso ideal.
Hay más vida aparte de la ensalada y los ejercicios "quema-grasa"
Accede a un audio dónde te cuento cómo estar en forma sin largas rutinas quema-grasa ni dietas.
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