HISTORIA Sabes de dónde viene la tradición de comer tanto en Navidad? El hecho de que te pongas hasta los topes de comer todo tipo de platos en las fiestas navideñas no es una casualidad. Todo empezó con la llegada del nacimiento de Jesucristo. Los cristianos proclamaron ese día como una fiesta de solemnidad en …
Cómo pasé de la dejadez a la obsesión y de la obsesión a la libertad? Buscaba LA SOLUCIÓN a un cuerpo fit y “sano”. Quería ver mis músculos marcados y tonificados. Sentir la dopamina que me generaba el ejercicio físico me empujaba a continuar en la misma dirección, hasta que me di de lleno con …
Claudia se ha pasado todo el verano de juerga. Tapeo en restaurantes, días de playa en la Costa Brava y noches calurosas de verano entre cerveza y risas. Ya lo dicen los anuncios de Cruzcampo. Que la vida es eso: disfrutar entre amigos comiendo y bebiendo como cosacos. Porque la felicidad está en un trago, …
«No me sentía desquiciada, simplemente tenía problemas intestinales, de vez en cuando me picaba el cuero cabelludo y dormía bastante bien. Con los años me di cuenta de que padecía estrés». Sabías que 4 de cada 10 personas que ves en la calle, en el bus o en el metro sufren estrés? Un estudio realizado …
El mejor método para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión. Sabías que tu cerebro y tu salud mejoran cuando conectas con la naturaleza? La falta de contacto cotidiano con el medio natural puede provocarte hasta depresión. Si pasas muchas horas encerrad@ en casa, el trabajo y en ambientes urbanos, favoreces el estrés y …
