Errores comunes al empezar un cambio de estilo de vida y cómo evitarlos
Errores Comunes al Empezar un Cambio de Estilo de Vida y Cómo Evitarlos Un cambio de estilo de vida puede ser emocionante, pero también está lleno de desafíos. A menudo, las personas cometen errores que dificultan alcanzar sus objetivos, ya sea mejorar la salud, perder peso, o adoptar hábitos más sostenibles. En este post, exploraremos […]
¿Por qué somos adictos a la comida?
Habrá quien no esté deacuerdo con lo que voy a decir. Pero también es probable que esas personas nunca jamas lean este artículo. Tú, qué has hecho click,seguro que quieres saber por qué nos gusta tanto comer y qué es lo que hace que no puedas pasar más de 3 o 4 horas sin comer. […]
La verdad sobre las dietas de moda: ¿funcionan o son solo una ilusión?
En este artículo voy a contarte toda la verdad sobre las dietas de moda. Las dietas hipocalorócias. Las dietas saludables. Las dietas no dietas… Todas. Y voy a descubrirte si todo lo que se habla sobre las dietas es joyita de la buena o es solo una ilusión. Veamos. Antes que nada quiero ponerte en […]
Reduce el estrés y la ansiedad haciendo esto 1 o 2 veces por semana.
Te cuento el método más sencillo y barato para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión. ¿Tienes estrés, ansiedad o te notas un poco depre o de bajón? Entonces lo que te voy a contar puede que te interese. Es gratis, muy sencillo y solo lo tienes que hacer una o dos veces por […]