Aquí te cuento cositas interesantes para que cambies y mejores tus hábitos!
Claudia se ha pasado todo el verano de juerga. Tapeo en restaurantes, días de playa en la Costa Brava y noches calurosas de verano entre cerveza y risas. Ya lo dicen los anuncios de Cruzcampo. Que la vida es eso: disfrutar entre amigos comiendo y bebiendo como cosacos. Porque la felicidad está en un trago, …
«No me sentía desquiciada, simplemente tenía problemas intestinales, de vez en cuando me picaba el cuero cabelludo y dormía bastante bien. Con los años me di cuenta de que padecía estrés». Sabías que 4 de cada 10 personas que ves en la calle, en el bus o en el metro sufren estrés? Un estudio realizado …
El mejor método para tratar el estrés, la ansiedad y la depresión. Sabías que tu cerebro y tu salud mejoran cuando conectas con la naturaleza? La falta de contacto cotidiano con el medio natural puede provocarte hasta depresión. Si pasas muchas horas encerrad@ en casa, el trabajo y en ambientes urbanos, favoreces el estrés y …
